In unserer Somatischen Yoga-Stunde widmen wir uns der sanften und unterstützenden Praxis, die darauf abzielt, emotionale und körperliche Spannungen, die durch traumatische Erlebnisse entstanden sind, zu lösen und zu transformieren. Diese spezielle Yogastunde kombiniert sanfte Asanas (Yogastellungen), Atemtechniken und geführte Meditationen, um einen sicheren Raum für Selbstentdeckung und emotionale Befreiung zu schaffen.

Zielgruppe:
Diese Stunde richtet sich an alle, die Unterstützung bei der Verarbeitung von belastenden Emotionen suchen, unabhängig von Yoga-Erfahrung oder Fitnesslevel.

Voraussetzungen:
Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich – bringen Sie bequeme Kleidung und die Bereitschaft mit, sich auf den Heilungsprozess einzulassen.

Erlebe die transformative Kraft von Trauma Release Yoga und öffnen Sie sich für Heilung, Freiheit und Selbstliebe.
Wir schaffen eine vertrauensvolle und unterstützende Atmosphäre, in der du dich frei fühlen kannst, deine Emotionen auszudrücken und zu verarbeiten.

In unserem Hatha Yogakurs für Frauen, der dir eine sanfte und ausgewogene Einführung in die Welt des Yoga bietet. In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Asanas (Yogapositionen), Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind.

Zielgruppe:
Dieser Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen und Fitnesslevels, die eine sanfte und integrative Yogapraxis suchen, um Körper und Geist zu stärken und zu harmonisieren.

Voraussetzungen:
Keine speziellen Anforderungen – einfach bequeme Kleidung mitbringen und die Bereitschaft Neues zu entdecken und dich selbst besser kennenzulernen.

Erlebe die beruhigende und stärkende Wirkung von Hatha Yoga für Frauen und findezu deinem inneren Gleichgewicht!

Geleitet vom weiblichen Prinzip folgt diese 10-monatige Online-Ausbildung der tiefen Ader von Folklore, Göttinnen-Überlieferungen und Honigbienen-Animismus, gemischt mit einem umfassenden Studium der natürlichen Bienenhaltung. Das Hauptziel des Programms ist es, deine Beziehung zu Honigbienen, zu dir selbst und der Erde zu erkunden.

Dieser Kurs ist viel mehr als ein Anleitungsprogramm zur Bienenhaltung. Er befasst sich mit den Nuancen dessen, was es bedeutet, in der modernen Zeit eine Bienenwächterin zu sein, wie man auf kreative und nichtlineare Weise mit den Bienen kommuniziert und ihnen zuhört und wie man Bienenstöcke nach einem bienenzentrierten Modell pflegt.

Durch die Erforschung der überlieferten Wege und der Geschichte der heiligen Biene lernst du, wie verkörperte, gebärmutterzentrierte Lehren und Methoden dich bei Heilung, Kreativität, Intuition und in deiner Beziehung zur mehr-als-menschlichen Welt unterstützen können.

Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen die sich für wesensgemäße Bienenhaltung interessieren.

Voraussetzungen: Keine speziellen Anforderungen.

Ein Soundbath, auch Klangbad genannt, ist eine meditative und entspannende Erfahrung, bei der Teilnehmer durch den Einsatz von Klang und Vibration in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit versetzt werden. Während einer Soundbath-Session liegen oder sitzen die Teilnehmer bequem, oft auf Matten oder Kissen, in einem ruhigen Raum. Der Klangpraktiker erzeugt mit verschiedenen Instrumenten wie Kristall- und Klangschalen, Gongs, Zimbeln und anderen akustischen Instrumenten harmonische Klänge und Schwingungen, die den gesamten Raum füllen. Die Klänge fördern die Entspannung, da sie die Gehirnwellen in einen Alpha- oder Theta-Zustand versetzen, der mit tiefer Entspannung und Meditation assoziiert wird. Teilnehmer berichten oft von Gefühlen der Klarheit, innerem Frieden und einem gesteigerten Wohlbefinden nach einer Session.

Ein Soundbath ist für Menschen jeden Alters geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse in Meditation oder Musik. Es bietet eine wunderbare Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und sich ganz auf die heilende Kraft des Klangs einzulassen.

Ein Coaching mit dem systemischen Brett ist eine kraftvolle Methode, um versteckte Dynamiken innerhalb von Beziehungen und Systemen sichtbar zu machen. Dabei wählt die Teilnehmerin Stellvertreter aus einer Gruppe von Figuren, um bestimmte Rollen oder Elemente ihres Anliegens zu repräsentieren. Diese Stellvertreter werden intuitiv auf dem Brett positioniert, wodurch ein dreidimensionales Bild der Situation entsteht. Durch diese Darstellung können unbewusste Muster, Konflikte und emotionale Verstrickungen erkannt und bearbeitet werden. Systemische Aufstellungen fördern tiefes Verständnis und bieten die Möglichkeit, neue Lösungsansätze für persönliche und zwischenmenschliche Herausforderungen zu finden. Sie eignen sich besonders für Menschen, die Klarheit und Veränderung in ihrem Leben suchen.

Termine auf Anfrage